-
Istražite tehnike trčanja i kulture različitih zemalja
Trčanje kao nacionalna kondicijska vježba ne samo da može poboljšati fizičku spremnost, već i pridonijeti psihičkoj relaksaciji. Ali kako možete trčati brže, stabilnije i udobnije? Diljem svijeta različite kulture, geografska okruženja i sportske navike utječu na način na koji ljudi...Pročitaj više -
Prema početnoj točki novog zdravog života, mudra odluka da odaberete traku za trčanje
S napretkom znanosti i tehnologije te promjenom načina života, traka za trčanje, kao učinkovita i praktična kućna fitness oprema, postupno postaje najbolji izbor za ljude koji vode zdrav život. Danas vam pokazujemo mudrost odabira trake za trčanje i kako vam ona može pomoći u kretanju...Pročitaj više -
Kada ste prvi put uganuli stopalo?
Gležanj je jedan od najčešće iščašenih zglobova u našem tijelu. Studenti imaju više dnevnih sportskih aktivnosti i veliku količinu tjelovježbe, zbog čega se vrlo lako javljaju bolovi kod sportskih ozljeda kao što su iščašenje i uganuće stopala. Ako učenici iščaše stopala, a ne posvete dovoljno pažnje liječenju i rehabilitaciji...Pročitaj više -
2 načina za učinkovito vježbanje na traci za trčanje
S nacionalnim valom fitnessa i popularnošću kućnih traka za trčanje, sve više fitness entuzijasta kupuje trake za trčanje kod kuće kako bi vježbali i održavali zdravlje. Takozvani "posao da bi se činile dobre stvari prvo mora izoštriti svoje alate", ako za trčanje koristite samo traku za trčanje, može biti previše rastrošan. Tod...Pročitaj više -
Zašto se stoj na rukama smatra najvećim održavanjem?
Zdravlje i ljepota trebali bi biti jedna od najvrućih tema u današnjem društvu. Suvremeni ljudi imaju bogate materijalne uvjete, pa teže naprednijim metodama održavanja tijela, pa se stoj na rukama može opisati kao najzdravija, najučinkovitija i najnaprednija metoda. Ali mnogi su ljudi udaljeni...Pročitaj više -
Otkrivena je funkcija amortizacije udaraca obiteljske trake za trčanje
Koliko dobro miriše dobar amortizer trake za trčanje? Korištenje trake za trčanje s učinkovitim sustavom amortizacije može doista smanjiti oštećenje zglobova tijela tijekom trčanja, posebice zgloba koljena. Istraživanja su pokazala da pri trčanju po cementnim i asfaltnim cestama tijelo podnosi ...Pročitaj više -
Želimo vam sretan Božić i sretnu Novu godinu!
Želimo vam sretan Božić i sretnu Novu godinu! Dragi cijenjeni kupče, kako se bliži blagdanska sezona, želimo iskoristiti trenutak da izrazimo iskrenu zahvalnost za vašu podršku i partnerstvo tijekom cijele godine. Vaše povjerenje u nas znači sve na svijetu i bilo nam je zadovoljstvo služiti vam...Pročitaj više -
Može li podloga za hodanje na traci za trčanje izgubiti težinu?
Da, traka za trčanje na podlozi za hodanje može vam pomoći da smršavite. Evo nekoliko ključnih točaka koje objašnjavaju zašto: Povećajte potrošnju energije: trake za trčanje na prostirkama za hodanje pomažu vam da smršavite povećanjem dnevne aktivnosti i potrošnje kalorija. Bilo koji oblik tjelovježbe može vam pomoći da smršavite, a vježbe s malim učinkom...Pročitaj više -
N prednosti stoja na rukama, jeste li vježbali danas?
No, uspravno držanje jedno je od obilježja koje ljude razlikuje od ostalih životinja. Ali nakon što je čovjek stao uspravno, uslijed djelovanja gravitacije, nastala su tri zla: jedno je da se cirkulacija krvi mijenja iz vodoravne u okomitu, što rezultira nedostatkom opskrbe krvlju...Pročitaj više -
Kako učinkovito koristiti traku za trčanje?
Učinkovito korištenje trake za trčanje može vam pomoći da izvučete maksimum iz svog vježbanja, a istovremeno minimalizirate rizik od ozljeda. Evo nekoliko savjeta za učinkovito korištenje trake za trčanje: 1. Zagrijavanje: Započnite s polaganim zagrijavanjem 5-10 minuta, postupno ubrzavajući broj otkucaja srca i pripremajući mišiće za ...Pročitaj više -
Traka za trčanje na podlozi za hodanje: nova opcija za obiteljski fitnes
S popularnošću zdravog načina života i porastom obiteljske potražnje za fitnesom, traka za trčanje, kao nova vrsta fitness opreme, postupno je ušla u tisuće kućanstava. Kombinira učinkovito sagorijevanje masti tradicionalne trake za trčanje s udobnom amortizacijom hodajuće...Pročitaj više -
Obični stoj na rukama i električni stoj na rukama što je dobro
Bilo da se radi o običnom stoju na rukama ili električnom stoju na rukama, njegova najvažnija funkcija je stajanje na glavi. Ali opet, postoje mnoge razlike između njih dvoje u pogledu kontrole, jednostavnosti korištenja, značajki, cijene i tako dalje. Usporedba načina upravljanja Obični držač za ruke...Pročitaj više
