Na putu prema zdravom načinu života, trake za trčanje i stoj na rukama postali su popularan izbor za mnoge ljude za vježbanje kod kuće. No, suočeni s velikim izborom proizvoda, mogli biste upasti u zamku ako niste oprezni. Danas ću s vama podijeliti neke ključne točke koje treba izbjegavati pri odabiru trake za trčanje ili stoj na rukama.
Izbjegnite zamke pri odabiru trake za trčanje
Ne dajte se zbuniti vršnom snagom
Motor je srž trake za trčanje. Mnogi trgovci koriste vršnu snagu motora kako bi privukli potrošače, ali stvarna kontinuirana snaga motora je ključna. Kontinuirana nedovoljna snaga motora čini ga sklonim pregrijavanju i nestabilnoj snazi tijekom trčanja, što utječe na korisničko iskustvo i vijek trajanja. Za opću kućnu upotrebu, kontinuirana snaga od oko 1,5 CHP dovoljna je za osobe normalne težine. Za osobe s velikom tjelesnom težinom ili visokim intenzitetom vježbanja preporučuje se 2,0 CHP ili više kako bi se osigurao stabilan rad.ergometar.
Širina trake za trčanje je vrlo važna
Traka za trčanje je preuska. Prilikom trčanja teško se isteže, a lako je i izaći izvan granica, što predstavlja sigurnosnu opasnost. Za kućnu upotrebu preporučljivo je odabrati traku za trčanje širine preko 45 centimetara i duljine preko 120 centimetara. Na taj način osobe različitih visina mogu udobno trčati i smanjiti rizik od sportskih ozljeda.
Ne zanemarujte sustav apsorpcije udara
Prilikom trčanja, koljena moraju podnijeti veliku silu udara. Dobar sustav apsorpcije udara može učinkovito zaštititi koljena. Na primjer, kod apsorpcije udara silikonskom gumom, apsorpcije udara zračnim jastukom, apsorpcije udara oprugom itd., poželjno je odabrati one s kompozitnom tehnologijom apsorpcije udara, koja može bolje raspršiti silu udara. Ako je učinak apsorpcije udara slab, dugotrajna upotreba može oštetiti koljena.
Obratite pažnju na detalje prilikom podešavanja nagiba
Neke trake za trčanje tvrde da imaju mnogo stupnjeva prijenosa za podešavanje nagiba, ali zapravo je nagib mali i učinak sagorijevanja masti nije dobar. Prilikom odabira, nije potrebno samo pogledati položaj stupnja prijenosa, već i obratiti pozornost na stvarni raspon nagiba. Električno podešavanje nagiba je praktičnije od ručnog podešavanja, a raspon od 0-15% je prikladniji, što može zadovoljiti različite potrebe treninga.
Budite oprezni protiv lažne tihe propagande
Trgovci često tvrde da su trake za trčanje tihe, ali u stvarnoj upotrebi mogu biti prilično bučne. Prije kupnje potrebno je razumjeti stvarnu situaciju s bukom kadaergometarje u funkciji i najbolje je da to osobno iskusite. Buka je preglasna. Ne utječe samo na vas, već može smetati i susjedima.
Izbjegnite zamke pri odabiru naopako okrenutog stroja
Materijali i konstrukcije povezani su sa sigurnošću
Materijal i struktura obrnutog stroja određuju njegovu stabilnost i nosivost. Dajte prednost proizvodima s debelim čelikom i stabilnom strukturom, poput onih izrađenih od zadebljanih čeličnih cijevi i visokokvalitetnih tehnika zavarivanja. Neki lošiji obrnuti strojevi izrađeni su od tankih materijala i mogu se tresti ili čak srušiti tijekom upotrebe, uzrokujući sigurnosne nesreće.
Funkcija podešavanja trebala bi biti praktična
Dobar stroj za stoj na rukama trebao bi moći prilagoditi kut prema individualnim potrebama, što ga čini praktičnim za različite faze vježbanja. Obratite pozornost na to je li metoda podešavanja praktična i precizna te jesu li položaji brzina razumni. Ako je podešavanje teško ili je kut fiksan, bit će vrlo nezgodno za korištenje.
Zaštita sigurnosti je ključna
Sigurnost je glavni prioritet pri odabiru obrnutog stroja za vježbanje. Pouzdane zaštitne mjere poput kopči za gležnjeve i sigurnosnih pojaseva za struk moraju biti na mjestu kako bi se spriječilo klizanje tijekom stoja na rukama. Neki vrhunski proizvodi također su opremljeni uređajima za hitno odbijanje, graničnim šipkama itd., što dodatno može osigurati sigurnost. Prilikom kupnje pažljivo provjerite kvalitetu i pouzdanost ovih sigurnosnih uređaja.
Razmislite o vlastitom fizičkom stanju
Stoj na rukama nije prikladan za svakoga. Ne preporučuje se korištenje osobama s visokim krvnim tlakom, srčanim bolestima i trudnicama.strojevi za stoj na rukama.Prije kupnje morate pažljivo birati na temelju vlastitog fizičkog stanja i ne slijepo slijediti trend.
Vrlo je problematično ignorirati postprodajnu uslugu
Baš kao i trake za trčanje, i stojevi za ruke zahtijevaju dobru postprodajnu uslugu. Prilikom kupnje potrebno je razumjeti postprodajnu politiku marke, uključujući jamstveni rok, usluge održavanja i zamjenu dijelova itd. Neke male marke mogu imati nepotpunu postprodajnu uslugu, što otežava rješavanje problema sa strojevima u kasnijoj fazi.
Vrijeme objave: 18. lipnja 2025.