Noga sestra fitness za 10 godina, 7 godina prakse, kontakt s desetak ili dvadeset teretana traka za trčanje, ali i pomoći mnogim trgovinama da kupe traku za trčanje, rabljena traka za trčanje je mnogo više nego što se priča o dečku.
Stoga, prema dugogodišnjem iskustvu sestre za noge, metoda kupnje trake za trčanje sažeta je kao jednostavna “3 pogleda”, ove tri točke su prave ključne točke, a ostale se mogu vratiti.
1, kako procijeniti izvedbu aergometar?
Motor je srž trake za trčanje, baš kao i motor automobila, tako da kvaliteta motora izravno određuje performanse trake za trčanje.
Dva su parametra koja odražavaju performanse motora: kontinuirana konjska snaga (CHP) i vršna konjska snaga (KS).
Najveća konjska snaga
Najveća konjska snaga označava maksimalnu pogonsku silu koju traka za trčanje može trenutno postići, kako bi natjerala traku za trčanje da odgovori na sprint ili maksimalno opterećenje na kratko vrijeme, ali ta se snaga ne može održati jer će se u suprotnom lagana zaustaviti, a teška će se osušiti. dim.
To je kao da sprinter pretrči 100 metara za 10 sekundi, ali ne može istrčati maraton na 100 metara.
Stoga najveća konjska snaga nema mnogo praktičnog značaja, na nju ne treba obraćati pozornost, a budući da ova vrijednost izgleda veća, tvrtke je često koriste za namjerno promicanje potrošača.
Konstantne konjske snage
Trajne konjske snage, poznate i kao nazivna snaga, označavaju pogonsku snagu koju traka za trčanje može postojano proizvoditi dugo vremena, a samo su trajne konjske snage dovoljno velike da vam omoguće trčanje onako kako želite.
Obično 1CHP može pružiti oko 50~60 kg nosive težine, ako je konjska snaga premala, težina prevelika, može doći do zastoja ili zaustavljanja procesa rada.
Nema sumnje da što je veća trajna konjska snaga, to bolje, ali što je veća trajna konjska snaga, cijena mora biti viša. Za one koji žele tražiti isplative studente, leg sister predlaže kombiniranje težine članova obitelji i praćenje načela u gornjoj tablici mozga:
(1) Kontinuirane konjske snage 1CHP i niže pripadaju kategoriji hodajućeg stroja, pogledajte ga izravno PASS, 1,25CHP je prolazna linija.
(2) Održana konjska snaga 1,25~1,5CHP je traka za trčanje početne razine, cijena je obično ispod 3k, a mogu je koristiti osobe ispod 75kg.
(3) Traka za trčanje s trajnom konjskom snagom od 1,5~2CHP je najisplativija, cijena je općenito oko 3-4K, a može se koristiti populacija ispod 100 kg, u osnovi zadovoljavajući sve obiteljske potrebe.
(4) Trajna konjska snaga iznad 2CHP pripada vrhunskoj traci za trčanje, cijena je skuplja, prikladna za veliku težinu ili je potreban izbor publike za trening sprinta, ali više od 100 kg velike težine, noge sestre često se ne preporuča koristitiergometar.
2, traka za trčanje sustav apsorpcije udara koji je dobar?
Ako se traka za trčanje usporedi s automobilom, motor je motor, a amortizacija je sustav ovjesa automobila.
Traka za trčanje u usporedbi s trčanjem na otvorenom, očita prednost je vlastita apsorpcija udara, dobar učinak apsorpcije udara može uvelike smanjiti trčanje na zglobu gležnja, oštećenje zgloba koljena, također može odgovarajuće smanjiti buku pri trčanju na smetnjama susjeda u prizemlju.
Neka vas ne zbune razne naizgled skupe imenice u poslovnim oglasima, što aviation shock absorption, što maglev shock absorption, pa čak i hrpa engleskih riječi, u krajnjoj liniji, sljedeća su rješenja.
Nema amortizacije udarca/amortizera trkaće trake
Većina od jedne ili dvije tisuće traka za trčanje nema sustav apsorpcije udaraca, a neki proizvodi mogu uvesti koliko se slojeva pojasa za trčanje koristi, što nije pravi sustav apsorpcije udarca i ova vrsta trake za trčanje za noge se ne preporučuje.
Prigušivanje opruge
Opružna apsorpcija udarca ugrađena je između donjeg okvira i potpornog okvira stola za trčanje kako bi ublažila vibracije koje stvara trčanje i ne reagira izravno na koljeno, tako da je stupanj zaštite za koljeno opći.
A opružna apsorpcija udara teško je pronaći točku ravnoteže kako bi se prilagodila cijeloj težini stanovništva, dugotrajna uporaba visoke čvrstoće, opruga će imati gubitak elastičnosti, učinak prigušenja je smanjen, a kasniji troškovi održavanja su visoki.
Guma/silikonska apsorpcija udarca
Gumena apsorpcija udara je ugradnja većeg broja gumenih stupova ili gumenih jastučića ispod obje strane ploče za trčanje, uz elastičnost i amortizaciju gume, apsorbiraju udar trčanja, a što se više gume koristi, to je bolji učinak apsorpcije udara.
Tehnologija gumene apsorpcije udaraca nije teška, trenutno je najraširenija, najisplativije rješenje, karakteristike se bolje razlikuju ako vidite podnožje ispod slične trake, stupastog materijala, bez obzira na naziv posao, svi su gumeni amortizeri.
Nedostatak gumene apsorpcije udarca je taj što može pružiti ograničeni elastični odbojnik za velike skupine težine. Apsorpcija udarca zračnim jastukom
Apsorpcija udarca zračnim jastukom također je ugrađena ispod ploče za trčanje, upotreba zračnog jastuka ili zračnog jastuka za apsorbiranje udarca nastalih tijekom trčanja, a što se više zračnog jastuka koristi, to je bolji učinak apsorpcije udara.
Zračni jastuk može automatski prilagoditi tvrdoću prema težini trkača i intenzitetu trčanja, tako da je primjenjiva populacija relativno šira, nedostatak je što je cijena skuplja, tek nekoliko brendova poput Reeboka ima patentiranu tehnologiju.
3. Koliko je široka traka za trčanje prikladna?
Područje trkaće trake povezano je s udobnošću i sigurnošću našeg trčanja.
Prosječna širina ramena odraslih muškaraca je oko 41-43cm, prosječna širina ramena žena je oko 30-40cm, kako bismo prilagodili više ljudi, zahtijevamo da širina trkačke trake mora biti veća od 42cm, tako da trkači mogu slobodno zamahnuti rukama za trčanje.
Istovremeno, s obzirom na to da je duljina koraka trkača najmanje 0,6 puta veća od visine, kako bi se osiguralo da se noga može iskoračiti pri trčanju, te da postoji margina prije i poslije točke doskoka, zahtijevamo da duljina trake za trčanje mora biti veća od 120 cm.
(1) Širina 43 cm-48 cm, duljina 120 cm-132 cm: to je početna veličina pojasa za trčanjeergometar, a to je i minimum koji odrasli mogu tolerirati, zadovoljavajući potrebe hodanja, penjanja i trčanja osoba nižih od 170 cm.
(2) Širina 48 cm-51 cm, duljina 132 cm-141 cm: to je najisplativiji izbor, ne samo da je cijena umjerena, već je također pogodna za široku populaciju, može se koristiti visina ispod 185 cm.
(3) Više od 51 cm širine i više od 144 cm dužine: obitelji s dovoljnim budžetom i dovoljno obiteljskog prostora mogu izabrati što više izbora.
Napomena: širina trake za trčanje odnosi se samo na širinu pokretne trake, ne uključujući neklizajuću rubnu traku s obje strane, trebali bismo obratiti pozornost na veličinu i sliku poslovanja pri odabiru, nemojte se zavarati posao igranja pažljiv stroj.
4. Na koje druge parametre performansi trake za trčanje vrijedi obratiti pozornost?
4.1. Podešavanje nagiba
Nožna sestra ovdje da vas nauči mali trik, zapravo, najbolji način za otvaranje trake za trčanje nije trčanje, već penjanje, odgovarajući nagib ne samo da može poboljšati učinkovitost sagorijevanja masti, već i smanjiti pritisak na koljeno.
Budući da penjanje zahtijeva svladavanje više gravitacije za obavljanje posla, pa je učinkovitost sagorijevanja masti veća, ovo ne treba objašnjavati.
Drugo, studije su pokazale da:
(1) Srednji nagib (2°~5°): najpovoljniji je za koljeno, a pritisak na koljeno ispod ovog nagiba je najmanji, što može zadovoljiti jastučić za koljena i učinkovito sagorijevanje masti u isto vrijeme.
(2) Veliki nagib (5°~8°): Iako je učinkovitost sagorijevanja masti dodatno poboljšana, pritisak na koljeno će se također povećati u odnosu na umjereni nagib.
(3) Mali nagib (0°~2°) i nizbrdo (-9°~0°): ne samo da ne smanjuje pritisak na koljena, već također povećava pritisak na koljena i gležnjeve, dok nizbrdo također smanjuje učinkovitost sagorijevanja masti.
4.2. Neto težina
Što je veća neto težina trake za trčanje, to je čvršći materijal korišten u cijeloj spravi i bolja je stabilnost.
4.3. Maksimalna nosivost
Nosivost označena od strane trgovca, kao što je 120 kg, ne znači da se traka za trčanje može koristiti ispod 120 kg, ova nosivost se odnosi na gornju granicu nosivosti daske za trčanje trake za trčanje, iznad ove gornje granice, trčanje daska može biti slomljena, stoga se preporuča pogledati maksimalnu težinu potpore konjskih snaga.
4.4 Može li se sklopiti
Za obitelji s ograničenim prostorom kod kuće i potrebama za skladištenjem, mogu obratiti pozornost.
4.5. Upravljačka ploča
Najpraktičniji je LED/LCD zaslon + mehanički gumbi ili upravljanje ručkom, jer što su te funkcije jednostavnije, to će tvrtka potrošiti više troškova na osnovne komponente i dizajn, te otmjeni veliki zaslon nije potreban.
Upamtite, potrebna vam je traka za trčanje, a ne lijepi stalak za odjeću i stalak za odlaganje!
Vrijeme objave: 17. studenoga 2024