Volite li hodati ili trčati, ali vremenski uvjeti nisu uvijek ugodni?
Može biti prevruće, prehladno,mokro, sklisko ili tamno… Traka za trčanje nudi rješenje!
S ovim se lako možete kretati na otvorenomvježbe u zatvorenom prostoru
ine morate prekidati raspored treninga ako je vani neko vrijeme loše.
Naravno, ne biste trebali kupiti prvu traku za trčanje na koju naiđete. Postoje različiti modeli za različite svrhe treninga.
Dakle: na što trebate obratiti pozornost pri odabiru trake za trčanje?
1. Maksimalna brzina, nagib i broj programa
Koji su vaši ciljevi vježbanja? Imate li visoku prosječnu brzinu? Zatimodaberite traku za trčanjes aveća maksimalna brzina. Volite li teške izazove i je li penjanje na brdo prava vrsta vježbanja za vas? Zatim odaberete traku za trčanje s opcijomkut nagiba. Želite li mnogo varijacija u visini i brzini tijekom vježbanja? Zatim idite na traku za trčanje sviše programa obuke.
2. Apsorpcija udarca
Bilo da hodate ili trčite, svaki korak koji napravite utječe na vaša koljena. Ako trčite po asfaltu, imate manje prigušenja nego na mekom šumskom tlu. Stoga je važna dobra potpora prigušivanju. To se ne odnosi samo na tenisice za trčanje koje nosite, već se odnosi i na traku za trčanje. Imate osjetljiva koljena ili zglobove ili koristite traku za trčanje za rehabilitaciju? Onda biste trebali pogledati traku za trčanje sdobra apsorpcija udarca.
3. Pojas za trčanje
Na temelju vaše odluke o prigušivanju i amortizaciji udaraca, donosi se izbor prave prostirke za trčanje. Na prianjanje vaših cipela na podlogu također utječe podloga za trčanje. Postoje različite vrste strunjača u različitim debljinama i strukturama.
Thedijamantna prostirkaje luksuznija prostirka s dijamantnom strukturom i glatkijom površinom.
Ako odaberete pješčanu podlogu, onda imate dobru, pristupačnu podlogu sa zrnatom strukturom.
Jesi li visok ili malo niži? To također može utjecati na izbor prostirke za trčanje. Za više ljude, uska prostirka za trčanje može djelovati klaustrofobično, zbog čega ćete stalno gledati prema dolje da vidite jeste li još uvijek na pravom putu.
4. Ručke
Većina traka za trčanje ima upravljač tako da se imate za što držati dok trčite. Neke trake za trčanje imaju i bočne ručke. Ovo je idealno ako imate problema s kretanjem, imate poteškoća s ravnotežom ili se oporavljate od ozljede.
5. Mogućnosti sklapanja
Koliko prostora imate? Može li traka za trčanje ostati na jednom mjestu ili je želite odložiti nakon svake upotrebe? Mnoge trake za trčanje u asortimanu traka za trčanje DAPOW mogu se sklopiti podizanjem površine za trčanje. Većina ovih sklopivih traka za trčanje opremljena je softdrop sustavom, ne morate učiniti ništa osim pritisnuti oprugu nogom; tada će se sam nježno spustiti.
Imate pravi nedostatak prostora? DAPOW0248 Kućna traka za trčanje, primjerice, potpuno je sklopiv i s visinom od 24 centimetra lako se može gurnuti ispod kreveta ili u ormar.
6. Veličina i težina
Kao trkač, vaši zglobovi moraju apsorbirati udar vaših koraka, ali i sama traka za trčanje mora izdržati puno. U pravilu, što je traka za trčanje teža, iskustvo trčanja je stabilnije i čvršće. Također, teže trake za trčanje često imaju veću maksimalnu težinu korisnika. Loša strana teže trake za trčanje je ta što je morate podići u svoju kuću, a općenito zauzima malo više prostora. Srećom, transportni kotači vam uvijek pomažu na putu.
7. Motor i jamstvo
Možete prilagoditi izbor za vrstu motora ovisno o vašoj očekivanoj uporabi. Općenito, što je motor teži, to je veća snaga. Ako imate traku za trčanje za rekreacijsku ili intenzivnu kućnu upotrebu, dovoljan je motor s istosmjernim motorom – kojim je opremljena većina traka za trčanje.
8. Dodaci i dodaci
"Trebate li još nešto uz to?" Možete se odlučiti za standardnu traku za trčanje, ali postoje i trake za trčanje s dodacima i priborom. Na primjer, držač za bočicu ili držač za tablet da u hodu možete gledati film ili seriju. Uz bluetooth (a ovisno o monitoru i analogni) možete se spojiti na monitor otkucaja srca kako biste pratili svoj napredak.
Jeste li mogli napraviti izbor između svih opcija? Dapow ima širok izbor traka za trčanje!
Vrijeme objave: 21. lipnja 2024